В июне Центр Активного долголетия, действующий в Улан-Удэ в рамках нацпроекта «Семья», провел значимое мероприятие, направленное на здоровье пожилых людей. Специалисты центра выехали с программой в Гериатрическое отделение Республиканского госпиталя для ветеранов войн, расположенного на Верхней Березовке. Об этом сообщает Министерство соцзащиты.
Посетители отделения, включая участниц клуба, с радостью приняли участие в комплексной программе, призванной предотвратить возрастные изменения. Тренер Центра, инструктор по йоге и коррекции осанки Татьяна Иванова, провела занятие, в котором акцентировала внимание на двух ключевых аспектах здоровья:
- Дыхательные практики. Эти упражнения способствуют восстановлению сил, уменьшают тревожность и улучшают работу легких, что особенно важно для поддержания общего тонуса организма, - отметила Татьяна Иванова.
- Техника для здоровья стоп. Участникам продемонстрировали простые упражнения, которые можно выполнять дома самостоятельно. Гибкие и сильные стопы помогают сохранять равновесие и предотвращают падения, что особенно актуально для людей пенсионного возраста.
Кроме того, гостей мероприятия ожидала веселая часть программы - увлекательные «нейроигры для профилактики деменции». Эти специальные упражнения направлены на тренировку памяти, внимания и мышления, что помогает поддерживать мозг в тонусе. Подобные встречи играют важную роль в поддержке старшего поколения, позволяя пенсионерам узнать о методах активного долголетия и сохранять бодрость и хорошее самочувствие на долгие годы.
Организаторы мероприятия уверены, что любые занятия, проводимые Центром активного долголетия, помогают людям серебряного возраста не только поддерживать физическую форму, но и чувствовать себя нужными, энергичными и полными жизненных сил.
#минсоц03 #нацпроект_семья03 #активноедолголетие03