С 27 июля по 2 августа в России проходит Неделя профилактики заболеваний печени, приуроченная к Международному дню борьбы с гепатитом, который отмечается 28 июля. Специалисты Бурятской республиканской станции переливания крови поделились информацией о функции печени, различных формах гепатита и советами по поддержанию здоровья этого важного органа. ИА Байкал-Daily
Печень является уникальным органом, принимающим участие в множестве жизненно важных процессов, необходимых для нормальной деятельности организма. Она выполняет несколько ключевых функций, включая переваривание пищи, регулирование обмена жиров и создание запасов гликогена, который служит источником дополнительной энергии, а также витаминов и микроэлементов. Кроме того, печень выполняет функцию фильтра, обезвреживая токсины и аллергены, которые могут поступать в организм.
Одними из наиболее распространённых заболеваний печени являются гепатиты. Вирусный гепатит не является смертным приговором, а скорее сигнализирует о наличии проблемы, которая может иметь серьёзные последствия. Быстрая диагностика вируса и своевременное лечение могут предотвратить развитие цирроза или даже рака печени.
Существует пять основных типов вирусов гепатита: A, B, C, D и E. В зависимости от типа вируса, заражение может произойти либо через инфицированные жидкости организма, либо через заражённые пищевые продукты и воду. Наиболее распространены гепатиты A, B и C.
Гепатит A иногда называют «болезнью грязных рук» или «желтухой». Вирус передаётся через загрязнённую пищу и воду, попадая в организм через пищеварительный тракт. Эта форма гепатита полностью излечима и не переходит в хроническую стадию.
Гепатиты B и C представляют серьёзную угрозу для здоровья населения, так как хронические формы этих заболеваний являются частой причиной смертности, унося ежегодно жизни 1,4 миллиона человек по данным Всемирной организации здравоохранения. Заражение происходит чаще всего через кровь инфицированного человека, а также при незащищённом половом контакте. Наибольший риск инфицирования гепатитом наблюдается у людей, употребляющих инъекционные наркотики. Кроме того, инфекция может произойти в процессе татуировок, пирсинга или косметологических процедур, если используются нестерильные инструменты.
Важно следить за здоровьем печени на протяжении всей жизни, так как даже небольшие нарушения в её работе могут значительно сказаться на общем состоянии здоровья. Вирусы гепатита B и C являются абсолютным противопоказанием для донорства крови.
При сдаче крови каждый донор проходит тщательное медицинское обследование, включая тестирование на вирусные гепатиты и другие инфекции, что позволяет контролировать состояние здоровья.
Если вы решили стать донором, помните, что вы несёте ответственность не только за своё здоровье, но и за здоровье тех, кому будет перелита ваша кровь.
Для поддержания здоровья печени есть семь важных правил:
- Сбалансированное питание. Рекомендуется есть минимум четыре раза в день. Рацион должен быть богат овощами, фруктами, зеленью, цельнозерновыми продуктами, нежирным мясом и рыбой, бобовыми и растительными маслами.
- Правила личной гигиены. Соблюдайте санитарные нормы, употребляя только чистую питьевую воду и тщательно вымытые овощи и фрукты. Не забывайте мыть руки перед едой и после посещения общественных мест.
- Отказ от вредных привычек. Алкоголь — главный враг печени. Безопасной дозы не существует, а курение также негативно сказывается на её состоянии.
- Регулярная физическая активность. Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание и йога, помогают поддерживать здоровый вес и улучшают обмен веществ.
- Осторожность с лекарствами. Не занимайтесь самолечением. Препараты, прописанные врачом, нельзя отменять, но важно учитывать их влияние на печень.
- Вакцинация. Вакцина против гепатита B эффективна и рекомендуется. Также следует соблюдать меры предосторожности при маникюре, пирсинге и татуировках.
- Регулярные обследования. Даже при отсутствии симптомов не забывайте проходить ежегодные медицинские осмотры, включая анализы крови и УЗИ печени.
Здоровье печени является залогом долгой и качественной жизни. Соблюдайте меры профилактики, проходите диспансеризацию вовремя, ведите здоровый образ жизни и не занимайтесь самолечением. Своевременно обращайтесь к врачу!
Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!