Сегодня в Ресурсном эколого-биологическом центре Республики Бурятия состоялось значимое мероприятие для сотрудников, организованное медицинским психологом Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Доржиевой ДолгорНимаевной. В рамках встречи обсуждались важные аспекты, касающиеся эмоционального благополучия, стрессоустойчивости и профилактики профессионального выгорания. Это занятие стало частью программы повышения психологической грамотности среди работников РЭБЦ РБ.
Участники занятия имели возможность ознакомиться с основными признаками эмоционального истощения, а также узнать о стадиях выгорания и причинах его возникновения. Важной частью встречи стали обсуждения методов сохранения психологического здоровья, что особенно актуально в условиях современного рабочего ритма.
В ходе занятия акцент был сделан на практических упражнениях и командных играх. Участники смогли отвлечься от повседневных забот и лучше узнать друг друга. Это позволило создать атмосферу, в которой положительные эмоции и общение стали неотъемлемой частью процесса обучения. Педагоги убедились в том, что такие практики имеют большое значение не только для детей, но и для взрослых.
Трогательным моментом встречи стало упражнение под названием «Ладошка». В начале занятия каждый участник обвёл свою ладонь на листе бумаги, а в конце мероприятия коллеги написали на ней добрые слова, пожелания и комплименты. Этот жест стал символом поддержки и взаимопомощи среди сотрудников, что, безусловно, способствует укреплению командного духа.
Каждый участник унес с собой не только новые знания, но и частичку тепла, поддержки и хорошего настроения. Обсуждение важности заботы о собственном эмоциональном благополучии стало основным посылом встречи.
Мы выражаем благодарность Долгор Нимаевне за её интересный и полезный вклад в формирование здоровой психологической атмосферы среди сотрудников. Это мероприятие стало не только возможностью для обучения, но и напоминанием о том, как важна поддержка коллег и забота о собственном эмоциональном состоянии.